Comment faire manger des légumes aux enfants
| Sur Juin01,2018cuisinez-les autrement, cassez les codes et les règles de la bienséance à table…amusez-vous et vos enfants n’y verront que du feu avant de se mettre à adorer les légumes !
On pari qu’ils finiront par vous en redemander ?!
Pour vous faciliter la vie, Philips vous offre une large gamme d’appareils de cuisine qui vont vous accompagner dans la préparation de vos recettes de légumes masqués.
On utilise le blender pour préparer :
Des purées
Des soupes
On privilégie, pour débuter, les légumes doux tels que le potiron, les carottes, des goûts auxquels le palais des enfants sera moins sensible et réfractaire ! Et on n’hésite pas au début à ajouter une petite cuillère de crème ou de fromage frais pour adoucir le goût (attention pour vous ça n’est pas indispensable par contre !).
On utilise l’Airfryer pour préparer :
Des nuggets de légumes
Des frites de légumes
Des chips de légumes
Des gâteau aux légumes : du traditionnel carrot cake au plus subtil gâteau au chocolat à la courgette
Des pop corn de légumes : oui oui une façon originale de leur faire manger du chou-fleur par exemple
Et pas de panique, l’airfryer permet de réaliser des cuissons plus saines, avec jusqu’à 80% de matières grasses en moins (comparé à une friteuse classique), alors pas de panique pour les nuggets ou les frites de légumes !
Avec ces recettes, on en profite aussi pour revenir sur des années de dur labeur à éduquer vos enfants pour qu’ils utilisent couteaux et fourchettes et on les laisse retrouver le plaisir de manger avec les doigts ! Un plaisir retrouver qui facilitera la réconciliation avec nos amis les légumes.