Comment faire manger des fruits aux enfants
| Sur Mai31,2018Amenez-les faire le marché ou les courses. Les enfants seront plus enclins à manger les produits qu’ils auront vus, touchés et sélectionnés. Demandez-leur lesquels ils préfèrent et au contraire, ceux qu’ils ne connaissent pas et qu’ils seraient curieux de goûter.
Préparez les repas en famille. Laissez-le laver les fruits, les placer sur un fond de tarte ou les incorporer dans une salade ou une pâte à gâteau.
Incorporez des fruits dans les plats salés. Certains enfants ont horreur du sucré-salé, mais d’autres ne sont pas contre découvrir ces associations originales. Ajouter quelques lamelles de pommes dans son burger, ou un peu de cubes de poires, de fraises ou de pamplemousses dans une salade est un moyen (discret) de leur faire manger un peu plus de fruits.
Des fruits pour toute la famille ! Si vous voulez que vos enfants mangent des fruits, donnez-leur l’exemple. Alors, ni une ni deux, troquez votre mousse au chocolat contre une compote de pommes ou une salade de fruits frais.
Variez les formes. Réalisez un sorbet ou une compote exclusivement avec des fruits et sans ajouter de sucre. Glacés ou en compotée, les fruits sauront séduire les plus jeunes !